Banyak seagian orang yang tidak suka meminum air putih, disebabkan karena hal hal tertentu, padahal air putih manfaatnya sangat baik bagi tubuh kita..diantaranya :
Ya betul, air putih dapat mencegah infeksi saluran kemih, mencegah terjadi nya percepatan keriput ada kulit dan menjadikan kulit tetap lembab.
2. Dapat menurunkan berat badan
Meminum air putih sebelum makan,dapat menekan nafsu makan kita, sehingga nafsu makan kita berkurang, sehingga anda hanya makan karbohidrat sedikit, dan itu bisa mengurangi berat badan anda. kalau tidak percaya, silahkan anda coba.
3. Jumlah ideal air putih yang harus diminum setiap hari
Banyak yang menyarakankan untuk meminu air putih sebanyak 8 gelas perhari, namun itu bisa aja kurang atau berlebih, umumnya 30ml air per kg nya berat badan akan mencukupi kebutuhan normal orang dewasa.
4. Dapat melakukan perawatan pada tubuh
Air putih dapat mengatur suhu tubuh, dengan meminum ait putih pula dapat membuang toksin-toksin dan limbah pada ginjal, serta menjaga membran mukosa agar tetap lembab, serta membantu pencernaan, menjaga kekentalan darah, melembabkan kulit, serta masih banyak lagi..
semoga info yang saya sampikan ini bermanfaat.. betapa berharga nya air putih buat kita, walaupun hal itu sepele,tapi manfaatnya sangat besar, jadi pertanyaan saya,, sudah cukupkan anda minum air putih hari ini???
0 komentar:
Posting Komentar